Drama Driehoek

vandaag eens geen beauty of kookblog
Maar een tamtamtaammmtromgeroffel, pyschologische.

Iets wat vaak in het dagelijkse leven veel problemen kan veroorzaken, maar als je weet hoe je ermee moet omgaan kun je heel wat problemen verkomen. De drama-driehoek.
De dramadriehoek bestaat uit 3 personen (of groepen) de aanstichter, het slachtoffer, de redder. die drie personen zijn nodig voor de driehoek, maar zodra er eentje uitvalt, is het probleem er niet meer.
Ik ga eerst een beschrijving geven van de personen en hun houding, en daarna paar tips.
De aanstichter.
Ik ben goed, jij bent fout.
De aantstichter is diegene die het probleem bij de slachtoffer legt, bewust of onbewust. hij heeft een houding dat het haar/zijn probleem niet is maar van de slachtoffer.
De slachtoffer.
Ik ben fout, jij bent fout.
De slachtoffer trekt het probleem naar zich toe, en zal proberen mensen om zich heen te krijgen omdat hij/zij zelf het probleemt niet kan oplossen of wil oplossen.
De redder.
Ik ben goed, jij bent goed.
De redder wilt het slachtoffer helpen, en proberen haar/zijn problemen op te lossen. Meestal kan dat bazig of bemoeierig overkomen.

waar zitten de problemen?
Hoewel de meesten de aanstichter op de kop zullen geven, ligt het probleem bij de drama-driehoek voornamelijk bij de redder en het slachtoffer. De slachtoffer plaats meestal zichzelf in die rol, en zal proberen daar ook in te blijven. De redder wilt perse helpen, omdat hij/zij dat als karakter heeft, en zich er beter door voelt. Ook wilt de redder vaak mensen met meer problemen dan zichzelf helpen, om niet aan haar/zijn eigen problemen te werken. Dit zorgt dat je in een vicueze cirkel blijft zitten met zijn drieen, want iedereen wilt zijn/haar taak opeisen, maar niemand tolereert de ander.

Hoe los je het op?
Diegene die het makkelijkste eruit kan stappen is de aanstichter, maak geen ruzie met anderen en probeer anderen niet te irriteren. Maar meestal gebeuren dit soort problemen onbewust (bijvoorbeeld door iemands karakter). Dan moet de redder de taak op zich nemen om de problemen van de slachtoffer niet naar zich toe te trekken. Dit zal voor de redder erg moeilijk zijn, maar eenmaal uit de drama-driehoek zal de redder merken zich beter te voelen.

Wat moet de redder doen?
Als het slachtoffer bij de redder komt met haar/zijn problemen zal de redder normaliter zeggen "ik help je hiermee door dit en dat te doen'. wat beter zou zijn, is als de redder zegt "waar kan ik je mee helpen?' Door dit te doen, trekt de redder het probleem niet meteen naar zich toe, en meestal wilt het slachtoffer niet eens geholpen worden, dus die zal ook niet weten wat hij/zij hierop moet antwoorden.
Wat de redder het allerbeste kan doen, is haar/zijn verhaal aanhoren, en er verder niet op reageren of ermee helpen. Wijs het slachtoffer af op een beleefde manier, negeer haar/hem niet. Maar probeer ook niet te helpen.

En de slachtoffer dan?
De slachtoffer heeft waarschijnlijk het grootste probleem van allemaal.Namelijk het slachtoffer willen zijn.
Als je van jezelf weet dat je snel een slachtoffer bent denk dan goed bij jezelf na. 'heb ik wel echt een probleem met de aanstichter?''. ''Ben ik eigenlijk wel zo zielig, ziek, moe, etc?". "wat voor hulp wil ik, en hoe kan ik het zelf oplossen''


En wat ben ik?
Van mezelf weet ik dat ik snel een redder ben. momenteel werk ik er hard aan om mensen niet te helpen. Als ze problemen hebben, is dat hun probleem en niet de mijne. Soms vinden mensen dat niet fijn om te horen, sommige kunnen er ook wel boos om worden. Maar ik ben streng voor mezelf, want de negetieve problemen van de slachtoffer zijn een aanslag op mijn energie en humeur, en in the end, gaat het toch gewoon om jezelf en hoe jij je voelt? (zolang je geen mensen kwets ofc)